1 / 10
Андрей,
43
Донецк
О себе
Хочу найти девушку для которой семейные ценности имеют значение, а не пустой звук
Информация
Мат. положение
готов стать спонсором
Автолюбитель? Столкнулся с проблемой ржавеющих порогов или арок?Комплект порогов на две стороны 3500 рублей, арки 3900 рублей.
К бабушке в деревню отвезли на лето,Даже не спросили, а хочу я это,В первый день в колодце утопил сандалииИ под зад ладошкою мне тут надавали.Показать полностью…А потом зерно я курам всё рассыпал,Дедушка, увидев, чуть в окно не выпал.Чтоб меня дед с бабой снова не ругали,Спрятался я в будке - целый день искали.Собирая в кепку яйца на насесте,Я хотел как баба замесить их в тесте.Не нашел муки я, замесил в песочек,Где нибудь с десяток и еще с пяточек.После свинье Машке я открыл калитку,Побежала хрюшка по деревне прытко,Ну а сам, уставши, спать прилёг в сарае,Снова всей деревней с Машкой нас искали.Деда самогончик-полную бутылкуНа глазах его я вылил на крапивку,А когда вторую мы с котом разбили-Деда валерьянкой еле отпоили.Чтобы не простыл я, не ходил с соплями,Свитер с безрукавкой на меня напялен,Кепку заменяет бабушкин платочек,Будто не мужик я - маменькин сыночек.Вот хожу в платочке, порваны колготы,На ногах в носочках бабушкины боты.Приезжайте мама с папою поскорее,Я в такой одежде скоро тут сопрею.
?oльская пeнсиoнеpка pешил добавить адрeналина в жизни и прeoбpeлa ceбe Subаru WRX S?I. Мы такое одобpяем.Однажды в гараже
Автолюбитель? Столкнулся с проблемой ржавеющих порогов или арок?Комплект порогов на две стороны 3500 рублей, арки 3900 рублей.
Худеющим. ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюдРаспечатайте и прикрепите на холодильник.- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).Показать полностью…- Супы:Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник- Овощи и зелень:Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.- Фрукты:Яблоки, груши, апельсины, мандарины, персики, абрикосы, сливы.- Напитки (без сахара):Кофе, чай черный, чай зеленый, выжатые соки из овощей и фруктов по списку, морсы из ягод, компоты из фруктов,- Диетические белковые продукты:Диетическое нежирное мясо - куриная грудка, индейка, вареная (или на пару) нежирная рыба, мясо кальмара.Вареные яичные белки, омлет из яичных белков, обезжиренный творог.- Молочные продукты:Кефир нежирный, творог обезжиренный, нежирное молоко.БЛЮДА НА ЗАВТРАКЧай, кофе, соки, морсы, с чаем или кофе можно пару квадратиков горького шоколада.Овсяная каша, гречка, вареные яйца (желток только один), омлет, нежирный кефир, диетический творог, нежирные йогурты, фрукты (из общего списка).БЛЮДА НА ОБЕДЛюбые продукты из общего спискаБЛЮДА НА УЖИНМинимум за 3-4 часа до сна, но если у вас были вечерние спортивные занятия и вы выдерживали время после тренировки, то НЕМНОГО можно поесть и за 40-60 минут до сна.Салаты из овощей и зелени, нежирный кефир, диетический творог, диетическое мясо, фрукты, овощи, чай, соки, компоты, морсы.Лучше, если вы будете питаться небольшими порциями, но чаще.В перерывах между основной едой, можете есть фрукты, овощи, салаты, молочные продукты, пить чай, кофе, соки. Но помните, что общее количество еды за день должно быть ограничено.Обязательно больше двигайтесь и укрепляйте мышцы СОХРАНИ пост, чтобы не потерять! ПОДПИШИСЬ На диете
Настала пятница, а значит впереди выходные, когда можно уделить время любимому себе:) И здорово, когда это приятное время проходит еще и с пользой!Интересно, среди Вас много книголюбов? Пишите в комментариях свои любимые произведения. Для Вас мы тоже подготовили подборку яблочных книг Показать полностью… «Антоновские яблоки», А. Бунин Погрузитесь в атмосферу дворянской провинции начала XX века. Прогуляйтесь с рассказчиком по усадьбе и проживете вместе с ним волну нахлынувших воспоминаний. «Золотые яблоки солнца», Р. Бредбери Познакомьте с Бредбери реалистом, автором детективов и сказок. Все грани писательского мастерства в одном сборнике. «Цвет яблони», Д. Голсуорси Старая как мир история и неудачной любви с нетипичным финалом. Прочтите, чтобы понять, на чьей стороне вы и могло ли все быть иначе... «Яблоки из сада Шлицбутера», Д. Рубина Богатый и сложный рассказ легендарной писательницы. 4 времени повествования, один рассказчик и его непростая судьба. «Яблоки из чужого рая», А. Берсенева Рассказ о судьбе издательницы, успешного бизнесмена и их сына — студента МГУ, семью которых все считают счастливой. Все, кроме членов этой семьи. Проживите с героями эти сложные времена и попробуйте разобраться в причинах и следствиях их поступков.#садыпридонья #подборкакниг #выходныесчтением
